12日(月)：Zwift33分（Ave148w）TDZ St1(C)13日(火)：さぼり14日(水)：Zwift73分（Ave130w）FTP2x1515日(木)：Zwift32分（Ave155w）Emily's16日(金)：さぼり17日(土)：ポタリング80km（Ave83w）18日(日)：ランニング10km（6:21/km） FTP：184w平均体重：54.1…