11日(月)：さぼり
12日(火)：さぼり
13日(水)：さぼり
14日(木)：さぼり
15日(金)：さぼり
16日(土)：さぼり
17日(日)：ジョギング3km（7:01/km）
FTP：190w
平均体重：54.0kg（前差-0.4kg）
先週に続いて体調を崩してました。
ユンケルのお湯割りとポカリ飲んで寝れば、だいたい快復していたんですけど、
ここ数年は1回体調が崩れるとなかなか復活しません。
これも歳をとったせいなのかなぁ。
17日(日)
完全休養週間にするつもりでしたが、何かしら運動記録を残したいし、
20℃近い陽気にも誘われて、軽くジョギングしました。
なーんか膝に違和感があって、嫌な感じ。
天気に反してあまり気持ちよく走れなかったので早々に撤退。
ほぼ2週間ぶりの運動なのでリハビリみたいなもんと切り替えて、ストレッチして寝ましょうね。
そういえば、
ガーミンコネクトアプリのUIがまた変わりましたね。
前の方がアクティビティの記録を画像として、ブログやSNSに上げやすかったので少し残念。
ベータ版なので最終的にどうなるのか分かりませんが、アンケートには「前の方がシンプルで使いやすかった」と書いておきました。
今後のブログ運用をどうするか悩みますね。
なるべくなら手間をかけたくないんですが...
体調も戻ってきたので、来週は平日Zwiftを様子見ながらやっていこうと思います。
ハルヒルまで時間ないけど、体調崩したのが本番付近じゃなくてホント良かった。
そろそろ試走に行く計画を立てないといけませんかね？
3月下旬はまた寒くなるみたいなので、もう少し先になりそうですが本番までに1回ぐらいは登っておきたいですね。
