11日(月):さぼり12日(火):さぼり13日(水):さぼり14日(木):さぼり15日(金):さぼり16日(土):さぼり17日(日):ジョギング3km(7:01/km) FTP:190w平均体重:54.0kg(前差-0.4kg) 先週に続いて体調を崩してました。 ユンケルのお湯割りとポカリ飲んで寝…
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